Moitas persoas están familiarizadas co problema da dor nas costas. Pero a maioría deles eliminan a síndrome da dor coa axuda de analxésicos e non intentan descubrir por que doe as costas. Unha actitude tan frívola para a saúde pode levar ao desenvolvemento de complicacións graves e levar á discapacidade. Polo tanto, é tan importante establecer correctamente a causa e comezar o tratamento a tempo.
Tipos de dor nas costas
Hai moitos tipos de dor nas costas. Diferéncianse na natureza, localización e síntomas. Dependendo destas características, divídense en diferentes tipos.
dor severa
A dor nas costas é moi aguda e aparece de súpeto. De dor severa nunha persoa, escurece nos ollos, mareado. Despois dun ataque, aparecen molestias na zona afectada. Prodúcese como resultado de cargas súbitas nas vértebras, porque incluso os músculos máis fortes sobrecargan, o que provoca espasmos musculares. Durante un ataque, o paciente debe tentar relaxarse e despois tomar a posición do corpo deitado, para que as pernas estean máis altas que a cabeza. Para evitar ataques repetidos, é necesario buscar axuda cualificada dun especialista canto antes. Despois de todo, a razón pola que doe as costas pode estar na hernia vertebral, a osteocondrose.
Dor aguda
Unha síndrome de dor de carácter breve que se produce sen motivo aparente ou que se desenvolve gradualmente. Pode ser débil, ardente, intenso e aburrido. Caracterízase pola presenza de espasmos musculares. Ocorren con fracturas vertebrales, lesións da columna vertebral, lesións do sistema esquelético, tumores malignos. Ademais, un ataque de dor aguda pode ser causado por un desprazamento dos discos intervertebrais. Moitas veces, este problema ocorre no proceso de inflamación do sistema xenitourinario, os órganos internos da pelve pequena. A curvatura da columna vertebral e as patoloxías conxénitas poden causar dor aguda. Durante un ataque, é difícil que o paciente se mova.
dor crónica
Este é un problema común co que os pacientes acuden ao médico. A dor nas costas crónica adoita dividirse en periódicas e permanentes. Diferéncianse entre si na duración. A natureza da súa aparición está asociada coa fisioloxía humana individual, o estrés regular na columna vertebral, as enfermidades dos órganos internos e a mala postura. Moita xente acostúmase a vivir cun problema e non facer nada para solucionalo. Pero o seu estado empeora, polo que o nivel de vida diminúe. Redúcese a calidade de vida e a actividade física.
Dores desprazadas
A peculiaridade deste tipo é o enredo. Pode ocorrer ao revés, cando a dor na rexión lumbar irradia á perna. Cando aparecen, unha persoa pensa que a causa está relacionada con problemas da columna vertebral. Pero non o é. Aparecen debido a enfermidades dos órganos internos, dan a diferentes partes das costas. Por exemplo, as enfermidades do sistema xenitourinario ou dos riles maniféstanse na parte baixa das costas. A dor na rexión lumbar superior indica problemas co fígado. Neste caso, os pacientes poden sentir molestias no hipocondrio. O perigo da patoloxía reside no feito de que a eliminación prematura da causa do problema pode provocar o desenvolvemento de patoloxías complexas e mesmo levar á morte.
Dores dolorosas
A causa do problema está asociada á fatiga muscular. Despois dun bo descanso, a dor desaparece por si soa. As persoas que levan un estilo de vida sedentario teñen a maioría das veces dor nas costas. O resto dos motivos non son tan inofensivos. Estes inclúen: hernia vertebral, ciática, osteocondrose. Os procesos patolóxicos conducen a unha diminución da funcionalidade do sistema musculoesquelético e un aumento da carga sobre a columna vertebral. Poden aparecer durante o período de rehabilitación ou curación de lesións. A complexidade de diagnosticar a dor nas costas está relacionada co feito. que poden ser causados por moitas razóns diferentes.
Por que me doen as costas
Un estilo de vida sedentario e unha mínima actividade física provocaron que moitas persoas de diferentes idades teñan problemas co sistema músculo-esquelético. Dor nas costas por varias razóns. A principal é a estrutura anatómica do sistema músculo-esquelético. Está suxeito a un estrés regular, o que leva á aparición de dor nos seus distintos departamentos. Entre os factores provocadores comúns están: unha longa estancia da columna nunha posición, tensión muscular. Raramente, os problemas de costas ocorren debido a enfermidades graves. Pode ser unha patoloxía dos riles, enfermidades xinecolóxicas, tumores.
Diagnóstico
O exame do paciente depende da condición e da súa anamnese. A investigación realízase mediante varios métodos, dependendo da causa da dor: vertebroxénica (causa na columna) ou non vertebral. Na maioría das veces, a enfermidade está asociada á columna vertebral.
Durante o exame inicial, o médico realizará un exame visual do paciente, realizará a palpación e escoitará atentamente as queixas do paciente. Despois realízanse exames clínicos e instrumentais. Ás veces, a terapia pódese prescribir sen un exame adicional. Nestes casos, un exame externo revela cambios dexenerativos-distróficos na columna vertebral.
O motivo para un diagnóstico máis detallado é un cambio na análise de sangue, orina, a rixidez do paciente pola mañá.
Podes obter información detallada mediante os seguintes métodos de diagnóstico:
- Tomografía computarizada. Asignación para o estudo das lesións dos tecidos brandos.
- Radiografía. Utilízase para avaliar o tecido óseo, avaliar o estado da columna vertebral. Permítelle comprender o grao de dano no sistema músculo-esquelético.
- Resonancia magnética. Ofrece unha imaxe visual dos cambios nos tecidos brandos, cartilaxe e fibras nerviosas.
- Ultrasóns. Axuda a identificar danos nos ligamentos, tendóns, músculos, aparellos tendón-ligamentos.
- Electroneuromiografía. Mostra o grao de dano nervioso, identifica o dano a certas fibras nerviosas.
- artroscopia. Manipulación cirúrxica, que se realiza cun artroscopio.
- Ecografía. Este método de diagnóstico úsase para detectar patoloxías dos tendóns.
Dependendo do tipo de dor nas costas, a gravidade, escóllense un ou varios tipos de diagnóstico. Un estudo tan detallado da causa permítelle escoller o tratamento máis axeitado.
Cando ver un médico
Independentemente das causas do problema, non pode prescindir da axuda dun médico. Pero hai casos nos que necesitas ver a un especialista o máis rápido posible.
Isto debe facerse se:
- Preocupado pola dor irracional;
- a dor dura máis de 3 días;
- a dor aumenta gradualmente;
- hai un aumento da temperatura;
- aparece debilidade e malestar;
- perda de peso sen causa.
En materia de saúde, non se debe ser frívolo. Polo tanto, é mellor xogar con seguridade e someterse a un exame médico. A asistencia oportuna axudará a evitar consecuencias negativas.
Como tratar adecuadamente a dor nas costas
A terapia adecuada é un compoñente importante na recuperación do paciente. Pero, antes de comezar un tratamento completo, unha persoa debe proporcionar primeiros auxilios. Colócase sobre unha superficie plana e dura, nunha posición de costado. Cando pasa o ataque, axúdase á persoa a levantarse. Isto debe facerse con moito coidado e lentamente para non provocar un novo ataque. Despois de que a condición mellore, é necesario corrixir a dor nas costas cun corsé, tomar un anestésico. Despois buscan axuda médica para escoller métodos eficaces de tratamento xunto co médico.
Tratamento con fármacos
A terapia realízase co uso de antiinflamatorios non esteroides. Eliminan a inflamación e a dor. As diferentes formas destes medicamentos (inxeccións, comprimidos, parches e ungüentos) permítenche ter un efecto poderoso simultáneo sobre o proceso patolóxico. Todos eles teñen un forte efecto secundario, polo que só se poden usar segundo o indicado por un médico.
Exercicio físico e exercicios
Os deportes activos considéranse os máis eficaces na loita contra esta enfermidade. O complexo de exercicios terapéuticos é seleccionado individualmente polo médico tratante, guiado na súa elección pola condición física xeral do paciente e a súa idade. Ofrece unha axuda eficaz para estirar a columna. A manipulación reduce a dor, elimina a hipertonicidade muscular. Pero é absolutamente imposible levalo a cabo en presenza de hernias vertebrales e durante o período de exacerbación. As clases de ioga, a natación e a relaxación post-isométrica teñen un efecto beneficioso sobre a saúde das costas.
Masaxe
O curso de masaxe é moi útil para pacientes con enfermidades nas costas. O procedemento ten un efecto relaxante sobre todo o corpo. As sesións de masaxe regulares melloran o fluxo sanguíneo, fortalecen os músculos das costas, melloran o benestar xeral e o estado das costas. Pódese realizar só como un tratamento auxiliar, a falta de contraindicacións para a súa aplicación. As manipulacións só deben ser realizadas por un especialista experimentado e cualificado. Os masajistas usan masaxe tailandesa, clásica e terapéutica para o tratamento.
Calefacción e crioterapia
Despois do período de exacerbación, os pacientes poden recibir quecemento ou crioterapia. O quecemento realízase coa axuda de ungüentos especiais, almofadas térmicas, unha lámpada azul, emplastos de mostaza, aplicacións de parafina e ozocerita. Estes procedementos activan os procesos de rexeneración e nutrición dos tecidos. Non sempre é posible realizar o procedemento. Para as mulleres embarazadas, os pacientes con enfermidades infecciosas, tumores e tuberculose, a calefacción está categoricamente contraindicada.
Outro método terapéutico eficaz é a crioterapia. O tratamento con frío normaliza os procesos metabólicos, evita o desenvolvemento da enfermidade. Baixo a influencia do inchazo de nitróxeno líquido diminúe, a circulación sanguínea é estimulada e a subministración de osíxeno mellora.
Prevención
A mellor forma de loitar contra a enfermidade é previla. Para iso, é necesario controlar a súa marcha, así como asegurarse de que as costas estean sempre rectas. É importante distribuír correctamente a carga. Reparte bolsas pesadas para que cada man teña aproximadamente o mesmo peso. Se tes que estar de pé moito, recoméndase cambiar a posición cada 10 minutos. Backbends axudan a relaxar os músculos das costas. A actividade física activa debe converterse nunha parte da vida de toda persoa que queira ter unhas costas saudables.
Mentres está sentado nunha cadeira, o corpo debe estar situado recto, ben presionado contra o respaldo da cadeira. É necesario proporcionar apoio baixo o pescozo e a parte inferior das costas. Aconséllase ás persoas que teñan que sentarse durante moito tempo que fagan un quecemento cada 20 minutos. É importante escoller a altura correcta da cadeira, na que, mentres está sentado, os xeonllos estarán por debaixo do nivel das cadeiras.
Moita xente opina que necesitas durmir nunha superficie dura. Pero isto está mal. Porque neste caso, a columna vertebral tomará a posición incorrecta. A opción ideal considérase unha cama ortopédica médica, destinada a relaxar os músculos. É mellor escoller unha almofada de tamaño medio. Todas as mañás despois de durmir fai uns grolos.
As persoas con sobrepeso teñen máis probabilidades de ter dor nas costas que outras. Deben comer ben, tentar reducir o peso corporal. Para a saúde do sistema músculo-esquelético son útiles: froitas frescas, alcachofa de Xerusalén, uvas, abelás. O consumo de alimentos picantes é mellor reducir ao mínimo. Os alimentos con alto contido en magnesio e calcio ocupan un lugar importante na dieta preventiva.
A automedicación é moi perigosa, polo que o diagnóstico e o tratamento só deben ser realizados por especialistas. A identificación precoz da causa do problema e a terapia oportuna axudarán a manter unha boa saúde.